Как сохранить свое психическое здоровье
Как сохранить свое психическое здоровье

Как сохранить свое психическое здоровье

Сейчас, когда ребенку уже несколько лет, вы порой испытываете чувства, которыми не можете гордиться. Когда люди спрашивают, как дела, конечно, они ожидают услышать: «Я переживаю лучший период своей жизни!» В общем, это правда, но вы не всегда думаете так. Чаще вам хочется пожаловаться, что вы устали и подавлены, а ваши эмоции заставляют вас почувствовать себя монстром.

Любой честный родитель скажет вам, что испытывает чувство неполноценности. Личность ребенка развивается, и поэтому часто его поведение вам непонятно. Вы читаете книжки для родителей, смотрите телевизионные программы и разговариваете с другими родителями, но не можете до конца разобраться в своем ребенке. Что же с вами не так? Ответ прост: с вами все в порядке. Никто не рождается, зная, как быть хорошим родителем. Способности правильно воспитывать ребенка — не врожденные, и вы не можете знать всего. Чтобы определить, что лучше для вашего ребенка, следует пройти долгий путь проб и ошибок. Иногда родители чувствуют себя глупцами, допуская ошибки, а иногда, наоборот, полны…
Большинству из нас знакомо это чувство. Родители часто чувствуют свою вину по какой-то причине. В сегодняшнем мире столько факторов, толкающих вас в разных направлениях, что вы неизбежно почувствуете вину в чем-то. Работающие родители винят себя в том, что не проводят достаточно времени с ребенком. Родители, которые сидят дома, переживают, что слишком много времени тратят на домашние дела и не проводят с ребенком каждую минуту. Причин, чтобы испытывать чувство вины, не больше, чем причин его не испытывать. Важно разобраться в том, что означает слово «вина». Чувствовать себя виноватым — значит сделать что-то такое, что обидело, оскорбило другого человека или доставило ему…
Все родители беспокоятся. Невозможно растить ребенка и не волноваться. Вы переживаете, правильно ли ребенок развивается, счастлив ли он, здоров ли. Вы волнуетесь, когда ребенок болеет, не разговаривает, не дружит с другими детьми и т. д. Целую книгу можно посвятить перечислению того, из-за чего беспокоятся родители, и объяснению причин, по которым не нужно этого делать. Просить родителей не беспокоиться — то же, что просить ребенка посидеть спокойно, — все равно они будут волноваться. Если вы не можете не волноваться, задумайтесь, почему так происходит. Есть ли у вас причины для беспокойства, или вы просто из тех родителей, которые хотят, чтобы все было…
Многие из вас скажут, что не испытывают раздражения к своим детям и всегда ведут себя с ними терпеливо. Поздравления таким родителям! Остальным же нужно быть честными с собой, ведь бывают моменты, когда нас раздражает просто само присутствие ребенка или проблема, которую он ставит перед нами. Все мы временами злимся на других людей, особенно если они пытаются отговаривать нас от того, что мы хотим сделать, наставляют нас. То же происходит и по отношению к детям. Когда вы злитесь на ребенка, постарайтесь разобраться, в чем причина. Если причина в его плохом поведении, это нормально и естественно. Но если вы злитесь из-за того,…
Часто родители жалуются, что чувствуют себя оторванными от жизни. Вы не можете вздремнуть, когда захочется, и сделать то, что хочется. Если вы из тех родителей, которые не ходят на работу, то знаете, какой изолированной становится жизнь. Большую часть дня вы находитесь дома, заботясь о ребенке и выполняя другие дела. К концу дня вы осознаете, что единственный человек, с которым вы разговаривали, обладает словарным запасом в 50 слов. К тому времени, как муж возвращается с работы, вас просто переполняют чувства радости от предвкушения общества взрослого человека. Благотворным для вас и ребенка будет общение с мамами или папами, находящимися в таком же…
Многие специалисты скажут, что нельзя использовать телевизор в качестве няньки, однако это не так. Едва ли найдутся родители, которые никогда не использовали телевизор для того, чтобы развлечь ребенка, успокоить его или ненадолго занять. Самое главное — использовать телевизор для этих целей недолго. Родители, которые оставляют своих детей у телевизора на несколько часов, должны знать, что это вредно для детского здоровья. Однако если по телевизору идет любимый фильм или мультик ребенка, нет ничего страшного в том, чтобы воспользоваться этим и сделать все необходимые дела, оставаясь рядом с малышом, но не общаясь с ним. Если вы чувствуете себя неловко, позволяя ребенку играть…
Многим родителям приходится работать и оставлять ребенка, когда он еще маленький. Некоторые работают, чтобы прокормить семью. Некоторые — потому, что не могут жить без своей работы. В любом случае работающие родители испытывают смешанные чувства. Возможно, вас беспокоит то, что вы пропускаете особенные моменты в жизни вашего малыша. Возможно, вы чувствуете свою вину, потому что вас учили, что ничего не должно быть важнее ребенка. Если вы работаете из-за необходимости, гордитесь этим, потому что это действительно очень тяжело, особенно если вам больше хочется быть дома с ребенком. Если вы работаете потому, что это делает вас счастливее, вам также нужно поздравить себя с…
Некоторые родители чувствуют потребность угодить всем в семье. Вы мечтаете, чтобы ваш ребенок был счастлив. Вы хотите, чтобы вся семья была счастлива. К сожалению, как бы вы ни старались, вы не можете угодить каждому. В попытках угодить людям вы можете почувствовать, что вы сами несчастны и измотаны. Конечно, стремление угодить всей семье естественно. Вы стараетесь обеспечить ребенка всем необходимым, хотите, чтобы супругу было хорошо и чтобы вся ваша семья была счастлива. Но проблемы начинаются тогда, когда вы поверите, что постоянно можете делать счастливыми всех, а ведь это невозможно. Если вы из таких людей, смотрите на свои возможности более реально. Когда…
Многим из нас приходилось слышать от своих родителей: «Я всегда буду любить тебя, что бы ни случилось». Возможно, и вы говорите это же самое своим детям. Однако многие родители честно признаются, что временами не чувствуют любви к своим детям, тогда как в действительности они имеют в виду, что не любят поведение детей. Ребенок делает многое, что вызывает ваше неодобрение, но это не значит, что вы не любите его. Безоговорочная любовь означает, что вы любите ребенка, но не всегда миритесь с его поведением. Важно вести себя так, чтобы ребенок понимал, что ваша любовь к нему не зависит от его поведения. Если…
Вы взрослый человек, и у вас есть множество родительских обязанностей, но это не означает, что вам не нужен никто, кто бы воспитывал вас самих. К сожалению, иногда единственный человек, который может вам помочь, это вы сами. Когда приходит время воспитывать детей, нужно учиться справляться со стрессом. Нет людей, в чьей жизни нет стрессовых ситуаций. В жизни каждого есть успехи и неудачи, и то, как вы чувствуете себя, зависит от того, как вы решаете проблему. Многие родители так перегружены заботами, включая воспитание детей, что теряют контроль над собой. Однако, несмотря на то, что многие события мы контролировать не можем, мы способны…
Страница 1 из 2

Популярное

загрузка...

Вход

Интересно

загрузка...